• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTamaris Donna 23618 oreofaside nero (nero anthra) 6 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna Pataugas AUTHENTIC-T-NAVY Blu Blu Tessuto 6624866, Versace 19.69 B1670 CERVO T. Moro Brogue Dames Donkerbruin NL, Tory Burch Daley Flat Leather Logo jute Espadrille Samba Dimensione 10 Slip On, Sexy BALLERINE GLITTER tacco flat dal 35 al 42 BLU fiocchetto scarpe GLAMOUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoftWalk Napa, Zapatilla de Ballet donnaes, Piel, Dimensione 38 EU 7US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe da donna LIU JO 6 (EU 39) MOCASSINI NERO GIALLO TELA BT578-39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers Donna Reggae Fest-Trail Dame 49182 Navy Memory Foam Nuovo, Stuart Weitzman Donna Solo 85,, Vince Dimensione 10 Blush Suede On scarpe da ginnastica Vince Dimensione 10 Suede Slip On scarpe da ginnastica,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers Riboneer Memory Foam Scarpe da Donna da Donna Nero Scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Signore Clarks raisie Hilde CALATA Lacci Scarpa, Trippen Mezza Scarpa Da Donna Slipper Scarpe fissi MIS. de 36 NERO D 4 fdce 3, scarpe da ginnastica Scarpe donna Meline ARGAGALI Bianco Bianco 14331007,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna MOMA classiche verde camoscio Marrone pelle AF247, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tramite Spiga Beloved Rosso Zebrato Designer Comfort Punta Arrotondata, scarpe da ginnastica Scarpe donna Karl Lagerfeld KUPSOLE Knit Sock Lo Bianco 11103989, Scarpe donna MBT slip on mocassini Marrone pelle tessuto AC454,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Vionic
Width: Medium (B, M) Style: Running, Cross Training
Color: Black US Shoe Size (Women's): 10
UPC: 616542386979

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sandali Donna Clarks Casual Basse Shoe-Tri Carrie,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.