• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman donna Captain Navy Dress scarpe Flats 7 Medium (B,M) BHFO 6338, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TOD'S donna DRIVING scarpe Marrone rosso BICYCLE TOE SZ US 10 EUR 40 FREE RETURN, STEVEN by Steve Madden Donna Gaige scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, UNITED NUDE scarpe 177461 verde 36, scarpe da ginnastica Scarpe donna adidas X_PLR Bianco Bianco Tessuto 7742930,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTrotters Donna Liz Ballet Flat Soft Leather Slip On Sandal Loafers Oxfords, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Geox JAYSEN d621ba c9004 LINEA DONNA ANTRACITE Casual Fashion Scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Dansko Franka Slate Antique leather platform scarpe 40 (US 10), TORY BURCH Taupe Marrone Patent Leather Embossed Ballet Flat 7.5, SCARPE DONNA CAFEnero INVERNO EB317 MOCASSINO NERO,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe donna MBT ballerine viola pelle dynamic BT66,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. scarpe da ginnastica Scarpe donna Skechers GO Walk 4 Exceed multicolore 12782087, Scarpe DA DONNA rosaO ARANCIA Pallido Blu MULES con pietre preziose SPRING SUMMER 2018, STUART WEITZMAN Suede Metallic nero oro Ankle Strap Flat Sandal Open Toe SZ 6M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage da donna CAMPIONE DI BOX SCENICO ROSSO ALL'aperto scarpe taglia 6 12, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Semler Judith, Samt-Chevro, Perla (Grigio), Ampiezza H, Vario-Fussbett, Tory BURCH BALLERINE TG. D 40 US 9,5 BIANCO DONNA SCARPE scarpe flats Scarpe basse, Velluto Pelle LOAFERS Ricamato verde Scuro DARK verde Loafer suede leather scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Steve Madden
Style: Apparel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TOSCA BLU SCHUHWERK FRAU ÜBERSTREIFEN PAILLETTEN oro - BB2E,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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