• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna Regard RASTANU Marrone Marrone Cuoio 6809320, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Bridal Wed Flats scarpe Pointed Toe Rhinestone Rivets Loafers scarpe 2Colore, Sperry Top Sider Donna oro Cup A O 2-EYE Boat scarpe Ivory DimensioneS 8 8.5, SAS 'Take Time' Moc Oxfords Wine Leather Sz 6WW EXTRA WIDE Worn 1X , Vince donna Johan Suede Slip On scarpe da ginnastica scarpe Espadrille rosa Retail 225,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna by Common Projects Leather Slip On, Dimensione 39 US 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Dansko Sling Back Clogs Madeira Malin Sand Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince scarpe da ginnastica nero Mesh Leather - 10 donna’s, Wolky Smiley, Oiled Suede (Camoscio Pelle), rosso Summer, 0660540-570, TORY BURCH 225 Reva dark fuchsia leather oro logo ballet flats sz 10 WORN ONCE,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sioux - Bojana-xl, Mocassini Donna, Nero (nero), 38 EU (5 UK) (R0D), SS007 ASFVLT SPEED SOCKS SS007 bianca scarpe da ginnastica donna, Stokton calzatura donna strisce di pelle bianco-c4b2,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSANTONI FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER+CLOTH BEIGE +bianca - C06A, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SiouxGrashopper-D-141 Cotton-Print - Mocassini Donna, Rosso (rosso (H8p), Scarpe uomo Casual Attitude INOUDER Blu Cuoio Casual Attitude 6795712M, Skechers Donna Vaso Fashion scarpe da ginnastica,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: SPRING STEP
Style: Comfort MPN: 9716217486

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VINCE Robin Espadrille Flats FS70, Cobalt, 8 US 38 EU Display,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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