• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTurm Ballerina Scarpe Basse Morbide Décolleté Blu Plantare Intercambiabile, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch donna’s Ballet Flats scarpe Leather Patent nero Dimensione 10 M, Tod's donna nero Patent Leather Bow Ballerina Flats Dimensione 5.5, TORY BURCH donna REVA ELASTIC HEEL LEATHER BALLET FLATS nero SZ 7.5 EUC 225, Sam Edelman E0778L1 donna Carrin Ballet Flat- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe REBECCA VAN DIK Donna Mocassini NERO Pelle naturale L701NE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Via Spiga Dimensione 6.5 M Edina verde rosa Flats New donna scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Studio Pollini Lace Up Broge Oxford Marrone Chocolate contrast arancia Tie, Scarpe donna Cult n°35,37,38,39,40 slip on nere con fiocco SCONTI SALDI, Tods rosso Loafers Slip Ons Dimensione 7.5 7 1 2 Cherry Leather donna Driving Euro 38,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Paris Hilton 8603 Donna Giallo 89525, scarpe da ginnastica Scarpe donna adidas POD-S3.1 rosa rosa 10073640, VERSACE 19.69 7676 Cervino rosa Scarpe Basse Donna rosa de,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSanita’s Donna’s Leather Clogs Dimensione EU 35 US 5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman nero Suede Crome Flats Dimensione 5.5, Scarpe donna TBS PERNICK rosa rosa Tessuto 6678027, SAS MADE IN USA nero LEATHER SLIP ON COMFORT scarpe 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: LAURA BELLARIVA
Sohle: Gummisohle Schuhgröße: Sonstinges
Innensohle: Haut Farbe: NERO
Code: 2055-36-NG Obermaterial: Naturleder,Stoff

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEBAGO Claremont Brogue Dark Marrone Suede Wingtip Oxford donna 9M 40M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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