• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali Dr. Martens - 8 FORI-Vegan 1460-Taglia 41, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Schutz D'ana Slide, 6, nero, Van Dal Mocassino Stile Piatto Mocassini Scarpe 'seymouriitlc', VERSACE Jeans Donna Scarpe scarpe da ginnastica plateau 5cm MIS. 36 - 41 NUOVO & OVP, Vionic Donna Honor Ashby Loafer Champagne 10M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTV2086 Scarpe Ballerine LA MARTINA 35 donna Panna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe uomo Columbia DAVENPORT WATERPROOF Nero Cuoio Columbia 5055744M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna Geox D ANNYTAH MOC Grigio Grigio 11332177, Trendy décolleté Scarpe da donna in pelle Comfort esterno v1893 Coral 39, Stuart Weitzman nero Mashuga Lace Espadrille scarpe Dimensione 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Studio Pollini Lace Up Broge Oxford Marrone Chocolate contrast arancia Tie,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Think Gaudi Sabot grigio 2-82171-21, Sam Edelman Donna Linnie Mule, TBS yollesf, nabuk, Goyave + metropolitani, technigrip-suola d7e86,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSPERRY TOP SIDER donna A O HAVEN LEATHER SAHARA BOAT SHOE, Dimensione 12., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sebago Docksides Spinnaker Navy Canvas verde Leather Boa Donna scarpe Dimensione 7 M, Scarpe donna Guess FINLY Bianco 12270304, scarpe da ginnastica Scarpe donna Reebok Classic AZTREK Bianco Bianco Tessuto 12268410,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Puma
Colore principale: Rosa MPN: 15080202
Colore esatto: Rosa

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vagabond 4505 240-Scarpe Donna Ballerine - 46-br - viola,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.