• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Donna Earth Fest Upcycle Flat - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Softwaves Ballerine da donna Bianco (bianco) 6.08.11 bianca Scarpe , Scarpe mocassini slipon Carmela donna camoscio blu jeans nappe stile inglese, SCARPE DONNA scarpe da ginnastica PELLE BIANCO LAMINATO GOMMA COME ALEXANDER QUEEN , Vintage Dimensione 6 Leather and Fur Moccasin Slippers, Beadwork 1930s,1940s 9 long,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVionic Donna Splendid Midi Perf Slip-on - Ladies scarpe da ginnastica with Concealed..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sofft Somers Snake Embossed Leather Slip On scarpe, Donna Dimensione 6M, nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe uomo Ben Sherman JOHNSTON Beige Cuoio Ben Sherman 691657M, Slip On Guess Donna - Poliestere (FL5BEELEA12), Stuart Weitzman nero Suede “Shock Absorb Latex” Loafers Dimensione Est. 6.5 H1160 ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe donna MBT 35,5 EU slip on bianco tessuto lightweight BS672-35,5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SoftWalk Relax Donna Oxford, Navy, Dimensione 12.0, Vionic Dimensione 6 blu Stripe Flats New donna scarpe, STUART WEITZMAN nero FABRIC & GROSGRAIN BALLET FLATS LEATHER CAP TOE SZ 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVionic Donna Honor Virgina Loafer, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sperry Top Sider oro Cup Donna Dimensione 6 M Bronze leather boat scarpe loafers, Slip Resistant nero Skechers scarpe donna Work Memory Foam 77218 Rocker EHHazard, Spring Step L'Artista Femmina Amour Zoccolo in pelle Rosso,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Betty London
Altezza tacco: 2 MPN: 4981794
Colore principale: Marrone Materiale: Cuoio
Colore esatto: Marrone

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna Karston JIAVA Rosso Rosso Cuoio 7710245,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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