• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Ana Lublino Geraldina Donna Giallo 87189, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers Donna D'Lites Play On nero Memory Foam scarpe da ginnastica scarpe, Sperry Dimensione 7.5 Peach Flats New donna scarpe, Sam Edelman Donna Ludlow, Cranberry Satin, 7 Medium US, Tory Burch REVA Dark Navy Animal Print Patent Leather Ballet scarpe donna EUR 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe uomo Hudson DREKER Marrone Cuoio Hudson 6818270M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe uomo Hudson HICKEN Nero Hudson 6818272M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers donna Bikers-Ripples Mary Jane Flat- Select SZ Colore., SAM EDLEMAN FAYTH 227191 champagne jeweled leather ballet flats sz. 5.5 M, Vivienne Westwood Anglomania Melissa Queen Ballet Flats Adult donna rosa oro,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vionic Orthotic Lace-up Hattie Donna scarpe da ginnastica - nero, Scarpe donna MOMA 37 UE SLIP ON BEIGE CAMOSCIO bt181-37, Donna Cole Haan Dimensione 5 Tan Ivory Leather Emmons Penny Loafer Slip On scarpe NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTHINK scarpe da ginnastica ESTATE LACCI SCARPE DONNA SCARPE DONNA PELLE 2-82111, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Signore Clarks Ballerina piatto con dettaglio anello Neenah Vine , Scarpe DA DONNA K852 & Son 4 (EU 37) MOCASSINI IN VERNICE NERA BT972, Sam Edelman Laird Leather and Embellished Mules Donna Dimensione 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Country/Region of Manufacture: Italy Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna hogan Viola Camoscio Pelle 38 1 2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoTOD'S Grigio Cuoio Scarpe Basse, US 5.5 EU 35.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemidonna Clear Lace Up Round Toe High Wedge Heels Suede Leather scarpe Creeper Hot,.
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