• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStella Mccartney Scarpe Basse Tgl D 37 Nero Scarpe Donna Scarpe Binx, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stefano Lorenzi Woven Buckle Flat, TORY BURCH Gemini Link Driver Loafers, Skechers Donna Double up-Shimmer Shaker, VIC MATIÉ WITH HEELS FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER verde - B59A,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoscarpe da ginnastica PUMA Vikky Platform RIBBON S 366418 005 Laurel Wreath (verde) NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Waldläufer Kya, Mocassini Donna, Nero (nero 001), 36.5 EU (d8G),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SAS Siesta Leather Walking work scarpe nero 8 W Donna scarpe, Tory Burch Pointy Toe Flats In Dimensione 6, Sanita Donna Dimensione 38 nero high top scarpe - New in box,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Think GUAD Scarpe da Donna-comodo Lacci-Scarpe Basse Grigio Nuovo,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SAM EDELMAN donna 'Marvin' bianca Leather Slip On scarpe da ginnastica Sz 6.5 M - 232044, Valentino Patent Leather Bow Ballet Flats Dimensione 36.5, Valleverde 16164 Nero Mocassino Donna Autunno Inverno,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSplendid Donna Delroy Loafer Flat - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VALENTINO GARAVANI Rockstud Ballerina Flat Dimensione 39 rosa, TOD'S rafia e Denim SLIP-ONS Taglia 38, Sam Edelman Donna Jazzy Mule - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: SPRING STEP
Style: Comfort MPN: 38453968920

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vionic Posey Pointed Toe Flats - Donna Dimensione 11 - Red,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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