• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDécolleté Scarpe donna Katy Perry THE ALEXANN Nero Nero Tessuto 8796910, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Diegos® oro Authentic Silk Penelope espadrilles High wedge lace up scarpe NEW , Dockers By Gerli 36is211-706469 Donna Sandaletti con Cinghie Sandali Cinturino, Dyeables Donna Ada Platform Pump, EUC MANOLO BLAHNIK BEIGE SATIN WITH CRYSTAL BUCKLE HEELS SZ 8 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Louboutin Décolleté Mis. D 38,5 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Donna Sadie Ot 65mm Wedge Pump, nero Patent, Dimensione 11.0 gqBc,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Décolleté Scarpe donna Perlato - multicolore 12397365, CHRISTIAN LOUBOUTIN Oaxacana 45 Veau Velours Patent, Dimensione 8 (US), 39 (EU), Fab-422 Décolleté da Donna Nero Rosso Avorio rosa Blush fiocco satin dimensioni 42-47,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dyeables Donna Sophie D'Orsay Pump, Christian Louboutin Lady Daf 160 nero Python Platform Heels Pumps Euro 38.5, DESIGNER Steve Morris made for Gary Castles Sydney nero suede open toe heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa DONNA BLU BYBLOS Zeppa Pumps In Marrone Dimensione 41 Model covered _ 682320, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CLARKS Donna Wessex Bria Platform Pump, Donna Tamaris Rucuhy 2 Décolleté Beige, Dr Scholl Spikey SS 6 bioprint ciabatte pianelle,
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