• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan Nude Pyhton Print Open Toe Wedge HEELS 10B Used, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Escarpins HERMES toile et cuir T38,5 parfait état, Clear oro High Heel Ankle Strap Sandal Rhinestone Platform Pleaser Pole Dance, Daniel verde Leather Closed-Toe Slide-40100-Glamour - Pewter,11, Cole Haan verde OLIVE Leather Brooke Kitten-Heel Mule 6.5 B SLIDE-ON 179,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoElizabeth and James Pump Mason nero Pony Hair Dimensione 6 Stacked Wood Platform Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Irregular Choice Twinkle verde Flash Glitter festosa Tg UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CNC COSTUME NATIONAL donna Dark Beige High Heel Hidden Platform Pump 9-39 NEW, Christian Louboutin 'Baila' Glitter Spike Ankle Strap Pump- Poudre Bronze - 38.5, DELMAN Irridescent rosa Dress Pump 8 Chunky CLEAR HEELS Spain donna,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Cole Haan Donna Slip On Leather Burgundy Wedge Pump Sz 10B 1091,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CLARKS Donna Wynnmere Fox Ankle Wedge Pump, Demonia SINISTRE 64 Donna Goth Punte Cerniera Cromato ABS tacco con plateau, Chritian Louboutin Scarpe grigio con dettaglio Spike Uk6 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDécolleté LUCIANO PADOVAN 180 in pelle nero - Scarpe Donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DONALD J. PLINER Missy BEIGE Leather scarpe Slip On Mules Sz 6.5 Heels 210, CLARKS Escarpins DINAH KEER cuir nero métal 39.5 EXCELLENT ETAT & BOITE, Decoltè sandalo Donna elegante Raso nero cerimonia Tacco 100 Plateau Made ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.