• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 41 Model BIANCA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHRISTIAN LOUBOUTIN HEEL scarpe PLATFORM SLING BACK THONG UNIQUE Dimensione 37, Demonia CRYPTO-06 nero T-Bar Heels Mary Jane scarpe Gothic Cute Vegan Leather, DONALD J PLINER Valia NWOB donna T-Strap Cone Heels Dimensione US 6M Beige Snake Print, Clarks V&A Swixties Faye nero Combi Patent Leather Mary Jane Donna 9 New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHRISTIAN LOUBOUTIN Ivory Leopard Print Snake Embossed So Kate Pumps NEW Dimensione 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. COLE HAAN PUMPS donna Dimensione 5 1 2B nero HEELS scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donald J Pliner donne Ellis aperto Dito Pelle Mules Multicolore Grande 6 US 37, Dansko Donna Stevie nero Full Grain Wedge Sandal, CHARLES JOURDAN KELLY verde SUEDE LEATHER PEEP TOE SLINGBACKS PUMPS 9 B FRANCE,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico DOLCE VITA HETTY nero STELLA SUEDE SANDAL SZ 9M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian Louboutin leopard pony hair So Kate pumps Dimensione 9 EU 39, Fabulicious Donna Peep Toe slingback PUMPS belle - 368 Nero, Crocs Cyprus IV Strappy heels donna Dimensione 6 -- nero -- BRAND NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin viola Patent Leather Slingback Platform Pumps - Dimensione 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ECCO Donna Donna Shape 35 Studded Dress Sandal, Castaner Anthropologie Pretty Pom Block Heels Navy blu Suede Ankle Strap 39 9, Christian Louboutin Bye Bye 160 nero Leather Suede Pump Euro 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Style: Pumps, Classics Brand: Christian Louboutin

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Décolleté Scarpe donna Geox D FAVIOLA Nero Nero Cuoio 8308608,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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