• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDécolleté Scarpe da donna nuova comoda comfort v3840 PELLE CAMEL 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Demonia Dolly-50 Matte Platform Heels - Gothic,Goth,Punk,nero,Buckle, CHRISTIAN LOUBOUTIN SIMPLE PUMP 85 TANNED SUEDE LEATHER PUMP scarpe 37.5 7 675, Christian Louboutin VAVAZOU 100 Patent Slingback Heels Sandals scarpe bianca 895, Ed Hardy HEELS LOVE Floral Wedge Peep Top Pumps scarpe Dimensione 5 STYLE 12SCE107W,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan Vintage Style Platform Wedge Strap Heel nero Suede Peep Toe Sz 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Clarks Orabella Meg Décolleté Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Eastland donne Monica PUMPS circa Pelle Zoccoli Marrone Grande 9 US 40 EU, EUC Manolo Blahnik 'Astutato' Pump Glitter Open Toe Heels [SZ 37 EU ], 'CLOX' Scarpe TAGLIA 7 condizioni eccellenti,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Enval Soft scarpe donna sandali con zeppa 3291566 CHAMPAGNE P19,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CHRISTIAN LOUBOUTIN nero Colore Base Glitter Pumps Stiletto 37.5 EU 7 US Dimensione, Christian Louboutin C'est Moi 140mm Suede avvioies Dimensione 40.5 US 9.5, Cole Haan nero Leather Round Almond Toes Pumps Dimensione 8 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCESARE PACIOTTI Wooden Leather Swarovski Beads Ankle Platform Sandals SZ 38 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cusano Scarpe Donna 36 40 Velour Nero Décolleté Nuovo, Con apertura sulla punta svuotare Con Cinturini Tacco Alto a Spillo Scarpe da sera con cerniera posteriore taglia, Clarks Heels 7 M grigio Leather Ingalls Siene Mary Jane Pumps EU 37.5 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian DIOR Darling OPEN TOE PUMPS PELLE VERNICE PATENT LEATHER NERO TAGLIA 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoChristian Louboutin Nude Bianca Pumps 38.5 Preowned Authentic, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFabulicious Sandali lip-101mmg TRASPARENTE Fabulicious Sandali...,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.