• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 41 Model BIANCA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna MADE in Italia Tacco Alto In Marrone Dimensione 38 Model Cora, Décolleté Scarpe donna Geox D ANNYA MID Nero Nero Cuoio 5718532, Elegante Sexy Tacco Alto Nude brevetto A Punta Tacco a Spillo Pompe 12cm, Chloe nero Leather Ruffle Back Pumps Dimensione EU 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEmilio Pucci blu and fuxia donna pumps vivid viola colore Dimensione 8 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Clarks Adriel Tevis pelle Nera Sandali con Tacco Vestibilità D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna MADE in Italia tacco alto in Rosso Dimensioni 40 Model luce-Nappa, Charles Jourdan Londen Leather Honeycomb Mesh Kitten Heel Pumps 8.5 nero C1670, CHRISTIAN LOUBOUTIN PRIVE 100MM CAMEL LEATHER PEEP TOE STILETTO Dimensione 38.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian Dior nero short pumps Made In SZ 37, Donna Clarks Okena Posh Punta Aperta con Tacco Sabot, Charlotte Olympia Dolly Rainbow-Feathered Bird Pump Dimensione 35 1200 AUCTION,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCinturino PUMPS Mitchell DONNA TG. de 39 rosa antico PUMPS PELLE Strapped Pumps, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DELIGHT-687, Stiletto Heel Mary Jane Polyurethane scarpe by PleaserUSA, Décolleté Scarpe Donna Nuovo in Pelle High Heels v2387 Beige 38, Designer Jacques Martin Spain Leather Snake Print Classic Heel Pump scarpe 8.5,
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