• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEMANUELLE VEE P E 18 sandalo con platform pelle cinturini fibbia 481-335-14-909, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fabulicious LIP-142 scarpe Clear Clear Rhinestones Ankle Cuff Open Toe High Heels, Cole Haan Amelia Grand Leather Pumps, Donna Dimensione 10B, Nude NEW, Cordani grigio Crackle Fabrice Peep Toe Cork Wrapped Platform Wedge scarpe 8 New, CONFORT 5162 DECOLLETÈ INVERNALE DONNA VERNICE COCCO NERA LINEA COMODA MADEITALY,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald Pliner Dimensione 11 nero Open Toe Heels Donald Pliner Dimensione 11 nero Open Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Chloe 995 nero Suede Fringe avvioie Heels with oro Panel Dimensione 8US 38EU, Donna Clarks Orabella Edera pelle Cuoio Sandali con Cinturino Vestibilità D, Escarpins en cuir GUESS nero FLBAI4 SUE08 NEUVES,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Irregular Choice carnevale KISS oro MEDIO TACCO CORTE SCARPE TAGLIA, EL Naturalista donna N5003 Punta Aperta Sandali Grigio (piedra) 4 UK, COLE HAAN nero Leather Peep Toe Sling Back Heels Sz 8 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Softwear amaranto rosso in pelle CALATA Mocassini Scarpe modo inequivocabile BURNISH BLAZE 8D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EUC “MANOLO BLAHNIK” nero Pointed Toe Pumps W Self Tie Ankle Strap - Sz 38.5, Donna Ragazze in Pelle più caldo Sorbetto PELLE NABUK TG 2 EU 38.5 US 7.5, Chloe Beckie nero Leather Pumps oro Heel Trim 825 40 10,
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Color: Black US Shoe Size (Women's): 6
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Décolleté Made in Italia MARGHERITA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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