• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna JIMMY CHOO Zeppe Taglia Uk2.5 Eu35.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dune London Leather Avorio Décolleté, Demonia stivali laceups Stomp - 10 Canvas Nero, Donna GABOR Pelle Nabuk Décolleté 55131 , Da Donna Designer Sandali TONI GARD misura 37,5 NUOVO OVP dal distributore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCastañer LE DONNE 'S Casandra Espadrillas 6ed Fw18003 ROSSO (werfergranate 601) 5.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Poetic Licence Scuotilo Blu Rosso a Pois basse Gattino Tacco Scarpe Misura UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Clarks Tacco Alto Scarpe con Cinturino a T in pelle Nera e Camoscio, DARLING MANOLO BLAHNIK FLORAL EMBROIDERY oro SATIN SLING BACK PUMPS Dimensione EUR 40, Dries Van Notten nero Patent Leather Mule Slide Buckle Wood Heel 36.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ecco Braid Mary Jane Clogs donna scarpe nero Dimensione 38 US 8M, CHRISTIAN DIOR PLATFORM HERMITAGE PUMPS scarpe Dimensione 38,5, Clarks Donna Calzatura Morbida Scarpe Eleganti Qualsiasi Posto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDune LINEA DONNA 'S monnrow Sandali Cinturino Alla Caviglia oro (oro oro) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dz21 HOGAN UE 36 Scarpe Grigio Camoscio da Donna Pumps, Donald J Pliner Donna nero Heels 5.5 M, Emilio Pucci Wedge Heels Leather Ankle Wrap Lime verde rosa Printed Dimensione 38 US 8,
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