• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Sottile Cinturino Caviglia Scarpe in Pelle Scamosciata Plateau Zeppa Alta Sandali PAPILLON, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Classique - 20 elegante PLEASER Donna Stiletto High-heels Pumps VERNICE BIANCO Taglia 40, Donna Scarpe A Punta Aperta Tacco Alto svuotare Paillette Slip-on POMPE Clubwear, Eileen Fisher da donna Katniss, rosa, Taglia 6.0 icye US 4 UK, Ed Hardy HEELS LOVE Floral Wedge Peep Top Pumps scarpe Dimensione 5 STYLE 12SCE107W,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEllie scarpe Donna 709-dom Pump, Pla, Dimensione 8.0, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Decoltè con tacco alto a spillo NeroGiardini in pelle nera taglio ondulato,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CON APERTURA SULLA PUNTA APERTE RETRO FORMALI SCARPE LOTUS Aubrey Peltro Taglie, Christian Louboutin orooflat Spike Ballerina Flat Patent Leather Dimensione 361 2, Chloe scarpe 870486 viola 37,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCobb Hill Donna Abigail-Ch Dress Pump - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CIRCA JOAN & DAVID CJenbry Patent Leather Open Toe Medora off bianca 7 M, Christian Dior blu bianca Crusie Cut D'Orsay Pumps L36.5,R37 MISMATCH AUCTION, Cole Haan Maddie Wedge Leather Sz 8B NWB 180,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Wallis 140mm Round Toe Marrone nero Patent leather Heels 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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