• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCHRISTIAN LOUBOUTIN 40 Un Bout Rond nero Patent PVC Pumps Heels 9.5 NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DONALD J PLINER Marrone High Heels Sz 10 Sportique Mary Jane Leather Rubber Sole, Décolleté Scarpe donna Katy Perry THE CHARMER Rosso 12848590, Cole Haan 6.5 Ankle stivali Leather nero High Heeled avvioies Moto Zippers donna, Fabulicious LIP-128 Ankle Strap Sandal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDécolleté Scarpe donna Irregular Choice SWEET MELODY Rosso Rosso Sinteti..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald J. Pliner Multicolored wood Platforms Wedge Leather Lace up Dimensione 7 1 2B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin beautyk 100 Ritaglio brevetto Metallico-Sandali in Pelle, Christian Louboutin nero Patent Crossover Pumps Dimensione 7.5 EU 37.5, CLASSIQUE oro Tipped Pumps Stiletto Dressy Formal Heels Donna Dimensione 9.5 NEW ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Cole Haan nero leather strappy wooden heels 11,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DKNY donne Penny aperto dito Leger knoechel Sandali Cinghia, Christian Louboutin Zeppe Bianco Perla Glitter Taglia 5, Clubwear donna Leather High Metal Stiletto Heel Pointy Toes Sexy Pumps scarpe SZ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDécolleté liu jo nero sexy tacco e catene n. 40 calzate solo una volta, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Decolletes Gianna Meliani scarpe Pumps Pelle MADE IN ITALY Donna Beige 99206 241, CHARLOTTE OLYMPIA AFRICAN QUEEN LEOPARD PLATFORM PUMP W PEEP TOE 38.5 1195., Christian LOUBOUTIN Miss Benin, Denim ALL. dietro,, APERTURA SULLA PUNTA MISURA 38.5 5.5,
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