• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDemonia Muerto 610 Scarpe da donna nero Pompa a punta piramidale sulla parte alta cinturino alla caviglia, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Christian Louboutin Ravissantes Espadrilles Cataclou 60 mm EU37, US7, UK4, Chloe Pumps Leather Marrone Nude 39 paddington with Buckle, Décolleté GIANVITO ROSSI-Da Donna Pelle Verniciata (g2081745ric), Cole Haan Donna Tali Bow Pump,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDécolleté Scarpe donna Dune BLOOM rosa rosa 4660513, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Crocs Cipro alto Expresso Marrone W9 Regno Unito 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Church'sBurwood Met wing tips in the wings studded Toyu dress scarpe 38WHT (K2541, Dansko Sandra Wedge Pumps - Donna Dimensione 9.5 10 - nero, Da DONNA BLU BYBLOS Zeppa Pumps in blu dimensioni 37 Model covered _ 682327,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian Louboutin leopard pony hair So Kate pumps Dimensione 9 EU 39, Chloe nero Leather Wood Velcro Platform and Tower Sandals Dimensione 38, Elie Tahari Heels donna scarpe Dimensione 9.5 M nero Leather Stiletto Slingback Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDolce Vita Isabel viola Suede Open Toe Pumps Sandals Donna Dimensione 7 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Crystal High Heels donna Pump Square Toe Footwear Ladies Bling scarpe, Donna pelle Nera Verniciata Clarks Slip On Scarpe con Zeppa Vendra Fioritura, Emporio Armani nero Satin Heels scarpe with Rhinestones Dimensione 37.5,
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Style: Pumps, Classics US Shoe Size (Women's): US 8.5
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