• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDansko donna Professional Cabrio in Cordovan sz 38. USED w o ORIGINAL BOX, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cc977 Dsquared decollete tessuto grigio donna Donna grigio, COSMOPARIS Tacco Alto Scarpe Colore Carne indossata una volta, Décolleté Made in Italia Rosso Donna 13225389235, Christian Louboutin Marpoil Patent Peep Toe Slingback Platform Dimensione 39 RARE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDries Van Noten Pumps Tortoise Patent Leather Cap Toe Heels Donna Sz 38 7.5-8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Demonia DEMON-16 Donna nero Vegan Leather Concealed Platform Lolita Mary Jane,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DELMAN Pearl Ivory bianca Leather Open Toe strappy Sandal Heels Worn 2x 11M , Donna Gabor 55131 Scarpe Eleganti, Collegiate Bowtie donna Chunky High Heels Tassels Patent Leather Dress scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Dark grigio Donna High Block Heels Hollow Out Pointy Toe Pumps scarpe Sandals,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Décolleté Donna SCHUTZ Pelle Blu TG 39 Tacco Alto, Demonia CREEPER-306 donna nero Vegan Leather Tan Leopard Printed Wedge Creeper, Christian Louboutin Maggie 160 Glitter Taglia 39 Nero Scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Clarks Tacco Alto Scarpe Eleganti Idamarie Faye, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CHRISTIAN LOUBOUTIN WEDGE EU 36 US 5 DARK grigio, Donna CHRISTIAN LOUBOUTIN crepe Mocassini Espadrillas Misura 37, Christian Louboutin Aeronotoc 160 nero Patent Leather Heels, Dimensione 39.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Color: Black US Shoe Size (Women's): US 8.5
Brand: Eileen Fisher Material: Fabric & Suede
Heel Type: Wedge

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Bianca 120 Nude Patent Calf Platform Pumps Euro 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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