• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan Donna Juliana 75 Dress Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clubwear donna Sandals Shiny Very High Stiletto Heels Peep Toe scarpe Slingbacks, CHRISTIAN DIOR Hidden Platform Pump scarpe oro Marrone Python nero Suede 36 6 SEXY, CLARKS Donna Zia Noble Wedge Sandal, Da Donna Fly London yaji Idra in pelle Tagliati Zeppa Punta Aperta Estate Tg,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Louboutin Carlota 160 40.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dècolletè SAM EDELMAN TATIANA grigio LEOP BRHM,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Coclico Josh Wedge Ankle Sandal Marrone Leather Brazil 8.5 new, Cole Haan Donna G.Os Tali Bow Pump W09053 nero Leather M, Clarks da Donna Navy Combinato Nubuck Tacco Basso Infilare Décolleté rosabella,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Christian Louboutin nero Fishnet Peep-toe Pumps - Dimensione 37.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna What For Igora Décolleté Nero, Da Donna Irregular Choice Lady Bee Coccinella Rossa con Zeppa Tacco Scarpe Taglia SZ, Da Donna MADE in Italia tacco alto in Rosso Dimensioni 36 Model MAGNOLIA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDesigner scarpe SOPHIE Gittins vigens NERI IN PELLE SCAMOSCIATA Sz EU 37 RRP ex. con, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CV2934 Scarpe Decollete STEPHEN VENEZIA 35 donna Multicolore, Donna Equity Vestibilità Larga Casual Décolleté Valerie, Daniel verde Leather Closed-Toe Slide-40100-Glamour - bianca,10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Irregular Choice
Tipo di tacco: 6 MPN: 7141338
Colore principale: Argento Materiale: Tessuto
Colore esatto: Argento

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna trotteur Peter Kaiser ELEGANTE NERO PELLE liscia NUOVO taglia 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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