• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald J Pliner Bozza Suede nero Western Embroidered Platform Mules Dimensione 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. El Naturalista PUMPS dovela n5402 nero, Charlotte Olympia donna Pumps Dimensione 35 5 rosso Suede Daphne Platforms 755 New, Da Donna Sandali In Pelle Scamosciata Roman Tacco Grosso Scarpe peep toe Vintage Moda UK SZ, Escarpins nero talons aiguilles TOUT CUIR FREE LANCE VALEUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDelight 1016 nero 6 High Heel Platform Ankle avvio Open Toe Side Zipper 5-11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ellie High Heel Stiletto Multicolored Sexy Ankle Strap Sandals 609-SUNRISE nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CHRISTIAN DIOR nero+Navy Leather D'Orsay Pointy-Toe Kitten Heel Pump 8.5-38.5, Derek Lam bianca Bronze Marrone Leather Gladiator High Heels scarpe Made In 38, Christian Louboutin Feticha nero Leather Pumps Euro 39.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Chloe Dimensione 9.5 39.5 Metallic Open Toe Heels,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cole Haan Air Talia Open Toe Slingback Pumps nero Patent Leather 9B, Décolleté Scarpe donna Neosens ROCOCO Beige Beige Cuoio 6803699, Christian Louboutin Beige bianca Slingback Pumps Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Donna Annadel Eirwyn Wedge Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian Dior Platform Pumps Marrone Leather Block Heel Chain Detail EU 40 US 9.5, Cole Haan Open-toe pumps leather Champagne oro Bronze Marrone, Elizabeth and James Saucy Heel nero Ankle Cuff Pumps T-Strap stiletto heel NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Nero
Larghezza: E Suola: Pelle
Stile: Décolleté EAN: Non applicabile
Materiale dalla Tomaia: Vernice Sintetica Taglia scarpa.: Vari
Allacciatura: Buckle Marca: Equity
Rivestimento interno: Tessuto

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fabi Fabi nero Satin Slingback Pump Dimensione 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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