• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin molto prive 120 brevetto al polpaccio 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna MADE in Italia tacco alto in Rosso Dimensioni 37 Model Alfonsa, Christian Louboutin 37.5 platform cork as seen on Kim Kardashian, Charlotte Olympia Beige Suede oro Trim Natalie Pointy pumps SZ 38.5 New 655, Daniel verde Leather Closed-Toe Slide-40100-Glamour - Bone,13,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Rieker Casual Scarpe con Tacco '43789', attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Décolleté Donna pitillos 5269 autunno inverno,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donald Pliner Couture Suede rosatte Leather Wedge scarpe Hand Made in ITALY 295, Embroidered Ethnic Pointed Toe Satin Oxfords Lace Up donna Creepers Heels scarpe, Da Donna Rieker Casual Sandali Con Tacco 66584,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Christian Louboutin Fifi 100 nera pelle verniciata [41% RRP],giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cole Haan Air Talia Open Toe Slingback Pumps nero Patent Leather 9B, ELIZABETH STUART Ernani, Escarpins Bout fermé Donna, DEVIOUS Sexy High Heel Platform Mary Jane Buckle Strap Pump TRAMP-756 nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks Scarpe Da Donna Tacco a Blocco ONU Faina, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CIRCA JOAN & DAVID ( ZELENIA Marrone LEATHER PUMP) donna Dimensione 9. 5 BRAND NEW, Christian Louboutin Pigalle Follies Dimensione 39 pre owned With Box, Charles Jourdan rosa rosso leather high heel scarpe Dimensione 7 1 2 AA Paris France,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Clarks Donna Brenna Maple Dress Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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