• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDolce Vita donna Katina Beige Leather Mules Heels 8 Medium (B,M) BHFO 8868, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dorothee Schumacher Sandaletti Tgl D 41 Ladies Nera Nuovo, Charlotte Olympia Navy blu Polka Dot Platform Stiletto Pumps - Dimensione 39, Czarne Czółenka biznesowe na szpilce ESPINTO 542, ETRO Donna Marrone Pointed Toe Leather Tassel Pump Sz 36 EUR 5271,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDa Donna MADE in Italia tacco alto in Rosso Dimensioni 41 Model emozioni _ Nappa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Decollete Donna Nero Giardini in Pelle Platino - P907913DE434,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ECCO Donna Shape 55 Plateau Stack Shootie Platform Pump, Da Donna Stampa Floreale Con Lacci Pompe Casual Scarpe Basse Bordo bianco Scarpe Punta Tonda taglia, CHRISTIAN LOUBOUTIN nero Leather Very Prive 120 Peep Toe Heel Pumps Dimensione 37 1 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Décolleté Scarpe da donna nuova comoda comfort v3831 Pelle Beige 39, Décolleté Made in Italia MIA Marrone, DIANE VAN FURSTENBERG verde METALLIC LEATHER SLINGBACK Heels Dimensione 7.5 ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEl Naturalista PUMPS Aqua n5320 nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Charlotte Olympia NEW IN BOX 899 Patent & oro Platform Stiletto Pump 40-41, Cesare Paciotti Donna Heels EU 39 US 9 Suede Leather, Corso COMO Webster Classic Pompa, Naturale Multi, 6 UK USATO,
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