• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiE09 ZEPPE DONNA PELLE coloreE CUOIO SCARPE SANDALI ESTATE SEXY ALLA MODA 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Diane Von Furstenberg DVF nero & grigio Leather Gladiator Wedge Sandals, COCLICO scarpe OMINA T-STRAP HEELS VAMP SANDALS ANKLE STRAP LIGHT BEIGE 352 40 9, Christian Louboutin così Kate Scarpe con tacco in vernice nera 40.5 () BOX dustbag, Escarpins nero talons aiguilles TOUT CUIR FREE LANCE VALEUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDa Donna Rieker Smart Mary Jane Stile Gancio e Passante Sintetico Scarpe con tacco 43754, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fantastico Gina Nero in Satin e Diamante Sandali, Nuovo con Etichetta, prezzo consigliato (3325),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DUNE Skittle-Splash Print rosso Stiletto High Heel Court scarpe (US 6B EU 37), Elegant Donna scarpe Pointy Toe High Stiletto Heel Buckle Hollow Out Wedding New, Christian Dior Miss Dior Pumps Beige Patent Leather Dimensione 37 Peep Toe Heel,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Comme il Faut Tango scarpe Buenos Aires argentoina Authentic Leather Dimensione 7.5 38,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian DIOR Diorisimmo Marrone Logo Pointed Pumps Sise 37 EU or 6.5 US, Donald J Pliner donna Corin-d Suede Round Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 7.5 D7, Chloe Gosselin donna nero Datura Calf Hair Pumps Sz 39 EUR 7855,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDRIES VAN NOTEN nero Leather Pumps- 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CHRISTIAN LOUBOUTIN VERY GALAXY rosa MIRRORED PUMPS EU 38 US 7.5, Da Donna Hunter Original Short Wave textured Neve Inverno Pioggia Stivali EU 36-43, Donna Elizabeth Stuart Bilton 342 Stivali Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Heel Type: Slim Upper Material: 100% Leather
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Maryl 120 Patent 120mm nero High Heels Dimensione IT 37 US 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.