• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEUC All Saints donna’s stivali scarpe Sz 41 Sz 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fabulous Marrone pelle con tacco Stivaletti Con tacco Scarpe Stivali Nuovo Celebrity, CHRISTIAN DIOR SLINGBACK IN nero SUEDE OPEN TOE SANDALS - Dimensione 7, Donna Art St. Tropez 1070 Décolleté Multicolore, Da Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 38 Model Cora,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDécolleté Alexander McQUEEN Donna-Pelle (508278 whmu 0), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CHRISTIAN LOUBOUTIN Dimensione 5.5 nero Leather Peep Toe Stacked Platform Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Charles Jourdan EISEL nero Slingback Patent Leather patent Pump Sandal Peep-toe, CLARKS Un Plaza Sling Donna Sandal, Emilio Pucci slingback heels Dimensione 38 us sz 7.5 B,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CLARKS Donna Chryssa Ari Dress Pump - Choose SZ Colore, ELIE TAHARI Donna dressy sandals colore nero & oro, Dimensione 6.5, Christian Louboutin Lady Peep 150 Patent Calf - Dimensione 36.5 - Mint Condition,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCasual Donna Round Toe Lace up Wedge Heels Leather Spring Pumps scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dries Van Noten nero Leather Slingback W Snake Print Toe, CLARKS Donna Crewso Madie Dress Pump, Demonia 4.75 nero Red Wedge Platform Gothic Oxford Lace Up scarpe 6 7 8 9 10 11,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Style: Slingbacks US Shoe Size (Women's): 7.5
Material: Cork

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DKNY donna Elia Leather Pointed Toe Classic Pumps, viola, Dimensione 11.0 8WSE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.