• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin BRECHE 100 Leather Heels Pumps scarpe Latte bianca 675, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donald Pliner Couture Hand Painted Metallic Python Leather Pump scarpe New 595, Diane von Furstenberg Dvf grigio Suede Pumps Heel scarpe Dimensione 7.5 (sh), Evita Cinturino Pumps Nero Marrone-Cognac elegante da donna tg. de 37 Pumps, Dolce Vita Helena Cut-Out Lace-Up Dress Sandals, Caramel Leather, 10 US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHRISTIAN LOUBOUTIN blu Satin Slingback Peep Toe Heels w Knotted Accent - US 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Louboutin Limited Edition Donna Python Sandals, Dimensione 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Celine Plain Sandal Burgundy Leather Wedge scarpe Sz 7 - Worn Once - Retail 1150, Earth Donna Bellflower Pump Bronze Distressed Leather 6 M US, Castaluna donna décolleté, davanti aperto,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Décolleté Scarpe donna Perlato - multicolore 12397348,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dee Keller New With Box Portia Fringe Pump, CHRISTIAN DIOR arancia Floral Printed Canvas Knot Wedges Heels Sandals New, Equity Maxine e ampia vestibilità Marrone,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Irregular Choice PAPILLON Nero Rosso Farfalla Scarpe Mary Jane Taglia SZ, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Corso Como MENDY nero Patent Leather Pumps 7104 Dimensione 10 M NEW , Dream - 425 Donne Da Donna Tacco Alto Pumps Nero in Pelle Verniciata Taglie Forti 39-48, Clarks Donna Ellis rispondete Pelle Nero Tg D,
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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CELINE viola VELOUR PATENT LEATHER TRIM DETAIL PUMPS Sz 36.5M MADE IN ITALY,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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