• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCicero Cherry rosso Franco Sarto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DONALD J Pliner donna CORIN Pompa, Bronzo, Taglia 9.5 US 7.5 UK, David Tate Ideal, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Puntera, Piel, Dex Classic by Dexter nero high heel loafers, Ned Old Stock, Dimensione 10 US Wm, DELIGHT - 609 elegante tacco alto sandali oro rosa metallizzato dimensioni CROMO 35-41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDécolleté Scarpe donna Cristofoli JULY Rosso Rosso Cuoio 4565177, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Charles by Charles David Riot Slingback Heels - Donna Dimensione 8.5 M - grigio NEW ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin bianca nero Saddle Lagoa70 Calf Wedge Sandal scarpe Dimensione 39, DESIRE THINGS THAT WILL DESTROY ME Knee High nero Dimensione US.10 UK.9 EU. 43, CHRISTIAN LOUBOUTIN Phoebe Half d'Orsay Open Toe Sandal 38EU 8US nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donald Pliner Etta Caged Satin Sandal,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CASTANER CARINA Espadrillas Zeppa Blu Navy Taglia 6 39, DKNY Elia, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Piel, CHEETAH LEOPARD OPEN TOE GENUINE SUEDE LEATHER STILETTO PUMPSEU38US7.5UK5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCV1618 Scarpe Decollete CASADEI 35 donna Blu, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Creeper - 205 Demonia Plateau da Donna normalissime Nero Brillantini Maniche a Pipistrello Ala, Donald J Pliner Haja Wedges nero Faux Leather Sandal scarpe SZ 7 , 7.5 ,8 ,10 New, Clarks da Donna Fibbia in pelle Calzata Larga Barra a T Scarpe Sera Chorus GIA,
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Brand: Celine
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