• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEmporio Armani NIB 645 38M nero Genuine Patent Leather High Heel scarpe GLBS, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Chloé FERMAGLI Pumps Nero Donna Tg. de 40 PUMPS Fermagli-Pumps Backless Pumps, Cole Haan nero leather Patent Cap Toe 1.5 Wedge Heel Sz 8.5 B Non-Slip Soles, Earth Saletto Sandal - NIB - Free Shipping, Décolleté Scarpe donna So Dimensione OTTON Nero Nero Cuoio 1835671,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCobb Hill Donna Ireland Pewter 8.5M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Clarks Décolleté con Tacco 'Chorus Cantico',Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin Melita 120 Damas Fabric Heels, Clarks Scarpe Da Donna rosalyn Adele Nero, Décolleté Scarpe Donna Nuovo in Pelle High Heels v2141 BIANCA 41,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Clarks cheyn wale, Zuecos donnaes, Christian Dior Plaid Kiltie Fringe Pumps SZ 38, Cole Haan NikeAir Lite oro peeped toe sligbacks, Dimensione 9.5 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChloe Qai Platform Espadrille scarpe da ginnastica scarpe Dimensione 40 MSRP 650.00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian LOUBOUTIN C'est Moi 120 Taupe Leather 3 buttons Ankle avvioies EU 37, Dolce Vita donna Holden Suede Pointed Toe Mules, Donald J Pliner Palo nero Stretch Mesh Fabric Donna Heels Sandals Dimensione 10 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Christian Louboutin
Style: Pumps, Classics US Shoe Size (Women's): US 8.5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fabulicious Flair-436, Sandales Bout Ouverde Donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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