• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDécolleté Alexander McQUEEN Donna-Pelle (482184 whmuh), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna Irregular Choice patatine fritte Rosso Multi Teddy Bear BOW CORTE TAGLIA SH, Ecco donne Décolleté nero grande 6 US 37 EU, Décolleté Scarpe donna Tamaris AMINA Nero Nero Cuoio 5965773, Fabulicious LIP-128 Ankle Strap Sandal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoElaine Turner Sasha Suede Wedge avvioie Marrone donna Sz 6.5 5809, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. EUC Cole Haan Collection Air Dimensione US 9.5 B Pumps High Heels Beige Satin Bow,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CHARLES JOURDAN BURGUNDY LEATHER HEELS WITH CUTE BOW DETAIL, Dansko - Professional Leather Zoccoli in Pelle Donna nero Cabrio, EUC Auth Lanvin nero Mary Jane Pumps 39.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Classique - 20 elegante Pleaser Tacco Alto da Donna Pumps oro metallizzato misure grandi 43, CHRISTIAN LOUBOUTIN SLINGBACK 38.5 8.5 120 blu Patent Pumps Platform heels, Donna Ana Lublino Zeppa Pumps In Bianco Taglia 37 Model Marilia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEleganti SCARPE nere Just Cavalli, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Charlotte Olympia Miranda Fruit Salad Wedges NIB Dimensione 9, DONALD J Pliner BARI Pompe Mocassini 193, Nero, 6.5 UK, Decollete Decoltè Eleganti Tacco 10 Bianco Sposa Lucide Pleaser Classique-20,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian DIOR nero Lether. Sandali con tacco misura 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEdeo NERO PUMPS su un bar nero, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiClarks Mahogany Marrone Leather Enfield Sandy Stacked Heel Mule NEW,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.