• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEllie scarpe High Heel Thigh Stretch stivali Buckle zipper 511-BUCKLEUP nero PU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna MADE in Italia tacco alto in Rosso Dimensioni 37 Model Alfonsa, CELINE 870 Beige Cream Patent Calfskin Pointed Toe Heels Pumps 38, Décolleté Scarpe donna Lola Ramona JUNE Nero 10714285, Da Donna MADE in Italia Tacco Alto In Marrone Dimensione 39 Model Giorgia,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCOLE HAAN scarpe 759905 Beige 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Dior scarpe Soft rosa Silk Hombre Lucite Heel Dimensione 40 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Amela GRAND Abito pompe, pioggia torrenziale in pelle scamosciata, 7.5 UK, Cole Haan HART Wedge Leather Criss Cross Straps Sandal Tango rosso 7.5 New, ECCO Donna Touch 45 Wedge Sandal,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Christy nero Pat Jon Josef I-1-110616,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. COLETTE donna High Heel Slingbacks Cherries nero Leather ITALY Sz 39.5 US Sz 10, DIANE B Décolleté-pelle verniciata, nero, Chantal Scarpe Decolletè Donna 432 CAMOSCIO NERO Autunno Inverno 2017,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareElie Saab Dimensione 40 nero Leather Stiletto Heels scarpe exelent shape, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dorateymur Beige donna’s Dimensione 38 Slip On Mules Heels Block Heel Buckle, Celine Burgundy Leather Pamps avvioies Ankle stivali Dimensione EU 38, DEMONIA Mid Calf Combat avvio Criss Cross Buckle Strap Zipper RIVAL-307 nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Numero: 36
Tipo di tacco: Spillo Materiale: 100% pelle
Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Clarks Scarpe da Donna Linvale Anello Blush pelle D Calzata Ampia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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