• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan Minetta Sandal Dimensione 6 Only Tried On, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Christian Dior Customized Glitter and Swarovski Heels - Dimensione 7.5 US - 37.5 IT, Elegant donna Pumps Slim Heels Rhinestones Platform Suede Buckle Party scarpe SZ, Christian Louboutin Follies swaroski pvc heel nude scarpe scarpe 40,5(US10), EUC BCBG Max Azria Cassius Platform Wedges 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Louboutin nero Bye Bye 160 Veau Velours Calf Platform Pumps EUR 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Décolleté Scarpe donna Iron Fist DIGI SKULL SEQUIN PLATFORM rosa rosa Si...,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Georgia rosa Splendid Décolleté Rosso, Décolleté Smitten - 04 rosa PIN UP COUTURE PUMPS Smitten - 04 rosa, DRIES VAN NOTEN Marrone leather buckle slingback heel, floral embroidery -36.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Elizabeth Stuart Dama Décolleté Bordò - Taglia 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DKNY Delia Pumps ,Printed Hair Calf (donna), Casual donna scarpe Pointy Toe High Stiletto Heel Slip-on Pumps Bowknot Wedding, Cecelia New York Kathryn Nero pelle a Punta Alto Tacco a Spillo Abito Ballerine,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Da Donna in Pelle Stampa Floreale Dolce Creepers Punta Tonda Lacci BELLA Scarpe Casual,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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