• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEasy Spirit Safra wedge slingback pumps taupe tan leather sz 7.5 Med NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHRISTIAN LOUBOUTIN Simple Pump 70 Nude Patent Leather Classic Heels Sz 37 NIB, Decollete Donna Tacco 13 Plateau 3 Blush Pat (Leather) Pleaser GORGEOUS-20, Décolleté Scarpe donna Bourne LINDSEY rosa rosa Tessuto 224209, EUC BCBG Max Azria Cassius Platform Wedges 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHLOE navy suede high heel slip on sandal Dimensione 38.5 US 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ECLAIRE CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE BEIGE - 03E7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Comfortiva donna Amora Leather Round Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 6.5 KE70, Christian Louboutin Daffodile (Daffodil) 38 Authentic nero Leather (7.5), DONNA VAN DAL alla moda Décolleté SFACCIATO,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Kendra Sienna Décolleté rosa, Donna Clarks Calla rosa Alla Moda Scarpe in pelle Eleganti D & e Larghezza, Chloe Gladiator blu Suede Wedges, Dimensione 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCole Haan Amelia 85 Grand nero Glitter Pumps, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CASTANER WITH WEDGES FOOTWEAR Donna DECOLLETE CHAMOIS nero - 8AF6, Con apertura sulla punta zeppa Scarpe Van Dal BAYONNE METAL UK Taglia 4 - 6.5 D RACCORDO, Da Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 41 Model Alfonsa,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ENVAL SOFT art.49611 SCARPE DONNA MODELLO DECOLLETE' IN CAMOSCIO NERO CON ZEPPA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.