• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDELIGHT - 600sk-01 PLEASER UV TACCO ALTO PEEP TOE STIVALETTI Denim Blu Taglia 36-42, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Chloé FERMAGLI Pumps Nero Donna Tg. de 40 PUMPS Fermagli-Pumps Backless Pumps, ELEGANTS ESCARPINS ITALO COLOMBO 37, Demonia 4.5 Block Mary Jane Mega Zipper Chain Pinup Heels Pumps Goth Club 6-12, CHRISTIAN DIOR nero Patent Leather Peep Toe Heels w Bows 35.5 (US-5.5, UK-3.5),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan blu Poolside Patent Leather Small Wedge scarpe 7B Pre-Own, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ESCARPINS PACO HERRERO - CUIR blu MARINE - POINTURE 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DONALD J. PLINER SEANA MADE IN ITALY nero TEXTILE KITTEN HEELS PUMPS 7.5 M, Da Donna Brogues piattaforma 18 cm Lacci Sexy Lady Europeo Scarpe Tacco Alto Oxford, Famous Designer Originale Super Fashion Top scarpe da ginnastica i38 laufshuhe Scarpe Sport 35,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Edeo Pumps On Pin 3162 burgundy, DONNA VAN DAL punta aperta con Zeppa Scarpe - Unity, Christian Louboutin Scarpe da donna in pelle nera taglia EU 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna What For Danae Décolleté Beige, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ECCO Donna Shape 35 Studded Dress Sandal - Choose SZ Colore, Christian Louboutin open toe pumps, ELLIE Knee High Steampunk stivali Buckles Studs Platform 426-AUBREY Marrone PU,
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Note del venditore: Previosuly loved but extremely well taken care of as can be seen in the photos
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donald J Pliner Marrone ankle scarpe, 7N. Great for work ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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