• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEasy Street Tawny Oxfords Slip On Heels, Nero, 4.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donne peep toe pumps con zeppa, Clarks donna Pical Serino Platform- Pick SZ Colore., Clarks Donna Society Bristol Pump, DELIGHT - 609 elegante tacco alto sandali oro rosa metallizzato dimensioni CROMO 35-41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDEIMILLE FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE Marrone - A25D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Clarks Donna Scarpe con tacco aldwych Park,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dune Jamey ALL. dietro NUDE IN PELLE SANDALI TACCO A BLOCCO MISURA 37 Regno Unito 4 (RRP. ) NUOVO, Easy Spirit Finale mary jane wedge Marrone 9.5 Md NEW, EUC VIA SPIGA Vero Cuoio donna’s nero Heels Sz US 4.5 EUR 34,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CLARKS Donna Chryssa Ari Dress Pump - Choose SZ Colore, Ellie scarpe E-609-Viper 6 Faux Crocadile pattern with glitter trim 2 Platform, Donna Georgia rosa Amisi Décolleté Bianco,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia Creeper - 402 plateau metà Scarpa Multicolore Leolook VERNICE Punk Rock Party, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Aldo Mirucia Décolleté Nero - Taglia 40, DONALD J PLINER Coyate Turquoise Fleur de Lis inlay Pumps NEW 7.5, Eileen Fisher donna Katniss, rosa, Dimensione 7.5 bQRC,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Escarpin So Kate Patent Valeur () Dimensione38 38,5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.