• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDiba Cognac Kyra Suede Lace Up Block Heels Open Toes 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donald Pliner Couture rosso Leather scarpe Sandal Gem Stone SIGNED BY DESIGNER Sz 8M, Cesare Paciotti Satin Peach Sandals High Heels EU 36 US 6 New in Box, CHARLOTTE OLYMPIA Leopard Print Faux fur Heels, US 8 EU 38, Escarpins nero talons aiguilles TOUT CUIR FREE LANCE VALEUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCaterpillar CAT Wms rosa Suede Open Toe Raised Heels Sandals Sharp Must C 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CLARKS Donna Crewso Wick Dress Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Eileen Fisher Donna Blog Clog, Shadow, Dimensione 7.0 OXWA, Dansko Debby nero Leather Sandal Wooden Block Heels Donna 38 US 7.5 - 8, Fabulicious Pumps Strass Plateau Tacco Alto Felicity - 20 Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Da Donna Pumps Peter Kaiser Adelheid, plateau NERO PELLE liscia NUOVO taglia 37,5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna tacco 10cm NERO OPEN TOE scarpe Taglia 40-Behnaz KANANI, Fabulicious Sandali Gala - 19 argentoO Fabulicious Sandali di GALA argentoO 19, ELIE TAHARI LYNETTE Coral Suede Platform wedges oro Trim SZ41 ankle wrap,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDécolleté PLEASER rosa LABEL Dream - 432 Nero Vernice Pleaser PUMPS PLEASER rosa LABEL, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EUC FRYE oro Metallic LISA MARY JANE Round Toe Wood Block High Heels Sz US 8 M, Clarks ADRIEL TEVIS da donna tacco alto sandali, Donna Georgia rosa Selina Décolleté Multicolore,
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Cole Haan New oro Leather Open Toe Demi Wedge Kitten Heels Sz 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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