• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin 37,5 Pigalle 120 Plato, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Decolletè Glitterate rosa Tacco Alto 15 Plateau Eleganti Sexy PLEASER TEEZE-10G, Décolleté a punta nero-argento stile stravagante Donna Taglia IT 38 Décolleté, EL Naturalista Scarpe Donna Sandali Sandali Pallido Rosso in Pelle EU 37 , Christian louboutin scarpe 37 pre-owned gently used,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDEIMILLE FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE Marrone - A25D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald J. Pliner BraveSP Metallic Pumps 1087 Dimensione 8.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DONALD J. PLINER nero quilted leather block heel pumps sz. 5 M NEW 248, Da Donna Irregular Choice Dazzle Dance velluto fanno ritorno fibbia Court Scarpe EU 36-43, Da Donna Rieker Casual Sandali Con Tacco 66584,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cobb Hill By New Balance Marrone Leather ADELE-CH donna Sz 8 Wide Shorties, Cole Haan donna Vesta nero Leather Pumps Dimensione 9.5 (210732), Dr Martens 11849001 8053 NAPPA 3 Eye Unisex Shoe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDécolleté Scarpe donna Irregular Choice Curtain call Grigio Grigio Tessu..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ECCO Donna Donna Shape 35 Studded Dress Sandal, CHRISTIAN DIOR SUEDE FRINGED ANKLE stivali, DKNY donna Roy Leather Open Toe Mules, Taupe, Dimensione 6.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.