• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald J Pliner Knotted Wedge With Woven Bottom nero +bianca Wedges Sz7.5 220, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna Poetic Licence Scuotilo Floreale Leopardo Stampa Gattino Tacco Scarpe Misura UK, Da Donna Ufficio onesto con Fibbia e Tacco a Blocco Scarpe con tacco in pelle nera, Donald J Pliner Couture Ladies Heels Pumps scarpe Sz 8-1 2M, CHRISTIAN DIOR nero Patent Leather Peep Toe Heels w Bows 35.5 (US-5.5, UK-3.5),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCharlotte Olympia, Dolly Slingback Heels, Nude with oro Platform, Dimensione 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Décolleté PLEASER rosa LABEL-Divine 431 PLEASER PUMPS divine - 431 Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CASPRINI ITALY HEELS Dimensione 38 8 SNAKE SKIN LEATHER PUMPS Marrone TEXTURED PLATFORM, COLE HAAN Ayana Dress Heel Sandal scarpe donna nero bianca 8.5 NEW IN BOX, Designer Reiss Brina asimmetrico. TG Suze 36 UK3 -- - Nuovo di Zecca Stampa Animali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Demonia Stivaletti Grip - 105 Nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Décollte Scarpe decolte donna zeppa 8 cm vernice bianco eleganti comode 9214, CHLOE GOSSELIN Enchysia donna Dimensione 7 nero Leather d'Orsay Pumps scarpe X16-1512, Christian Louboutin rosso Leather Lady Clou Stud Slingbacks,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin Lavalliere Indigo & Scarpe Col Tacco Nero Taglia EU 34.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cecille Nuovo Con Scatola Uk 7 Divine Tacco Alto Nero evenig Elegante Eleganti Plateau EU 40, Donald J. Pliner Italian Marrone Suede Slip On Loafer Wedge Casual donna scarpe 11M, 'Donna Clarks' Fiocco Dettagliato Scarpe con Tacco a Blocco - Orabella Lily,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Decoltè Decolletè Vernice Beige Nudo Glitter argentoo Tacco 7 D'Orsay JENNA03,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.