• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEasy Spirit Donna Prim Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Van Dal Alla Moda Décolleté Ash, Cole Haan nero Chestnut Leather Kitten Heel scarpe Dimensione 7.5, Da Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 40 Model MAGNOLIA, DECOLLETE DONNA GUESS HENLIA2 STILETTO TACCO Cm 12 PLATEAU Cm 3 EFFETTO VERNICE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Louboutin molto prive In Vernice Colore Carne Taglia 38.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DEMONIA Platform T-Strap scarpe Buckle Patent Gothic Punk CREEPER-214 nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CV1243 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 37 donna, Digone TORTORA oro PUMPS di Peter Kaiser nelle mis. 4,5, Christian Louboutin Melides 140 Panama Tiger Cork Marrone Wedges 37 695,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cynthia Vincent Remi Bronzo Multi Cuoio in Design Sandali con Cinturino 10, Décolleté Goitzsche in antracite di hirschkogel, Décolleté Penelope VELLUTO TG. 37 - (0-123002 FB 0100 tg. 37),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChloe RENNA Leather Slingback Peep Toe Cork Platform Wedge Sandals scarpe 675, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Couture Judith Leiber nero Leather Jeweled T-strap Heels 6 B--NEW , CHRISTIAN LOUBOUTIN nero Satin Crystal Embellished Peep-Toe Pumps - US 8.5, Donald J Pliner donna Kasper Bronze Metallic Heeled Sandal scarpe Dimensione M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna A Pois Tacco Alto a Spillo A PUNTA PUMPS scarpe da Sera Lucido Pompe Sz,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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