• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDIOR Donna Nero Pelle E IN VIMINI CON TACCO ALTO PUNTA TONDA PLATEAU UK7 EU40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna Irregular Choice Chestnut GIOSTRA Glitter Zeppa Plateau Scarpe, Décolleté Tory Burch-Da Donna Pelle Verniciata (32944), Donna Joe Marrones Couture Evangeline Scarpa Stivali Eccentrico Retrò Vintage Tg 4-8, Christian louboutin scarpe 37 pre-owned gently used,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDemonia Cramps-06 nero Studded Platform Heels - Gothic,Goth,Punk,nero,Buckle, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dolfine Satié Parigi plateau-Pumps astratto pattern elegante da donna tg. de 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Gabby II nero Leather Stacked Block Heel Slide Sandals Dimensione 7.5, Da Donna MADE in Italia tacco alto in blu dimensioni 40 Model emozioni _ Nappa, Enzo Angiolini donna Abrese Peep Toe Classic Pumps, Beige, Dimensione 8.0,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Corso COMO Anya Classic pompe, Nero oro, visualizzazione 5.5 UK, Dongcitaci 2018 Summer donna Flat Sandals stivali Donna Gladiator scarpe Ladies Fas, Clarks Vendra Fioritura da Donna in pelle Scamosciata Zeppa Scarpa Slip On,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Fly London Yall CUPIDO IN PELLE AZZURRA CON ZEPPA TG UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Clarks Artisan Pebble Taupe Suede Wynnmere Fox Mary Jane Wedge Pump 9.5 W Sale, Christian Louboutin Classic Dimensione 36.5 nero Fabric 4 Heels Pumps Career, CHRISTIAN LOUBOUTIN Very prive 120 OMBRE PATENT LEATHER PEEP TOE PUMPS Dimensione 35 5,
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