• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCESARE PACIOTTI EMBELLISHED TULLE COVERED nero SATIN COCKTAIL HEELS scarpe 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Charles by Charles David Rebellious Mesh-Knit Open-Toe avvioie Dimensione 9.5 or 10 new, Decoltè scarpa donna pelle nero punta MARIA LUISA 35 36 37 38 39 SCONTO 50%, Clarks Alpino Trifoglio in Scarpe da Donna Nero Combinato Verniciata Camoscio, Christian louboutin scarpe 37 pre-owned gently used,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFabulicious LUMINA-29 Donna Ivory Satin High Heel Platform Criss Cross Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Irregular Choice Nick of Time arco paragrafo Camoscio Court Scarpa EU 36-43,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DUNE Skittle-Splash Print rosso Stiletto High Heel Court scarpe (US 6B EU 37), Da Donna Stampa Floreale Con Lacci Pompe Casual Scarpe Basse Bordo bianco Scarpe Punta Tonda taglia, Christian Louboutin Lady Peep nero Leather Pumps Dimensione 39,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin Lavalliere Indigo & Scarpe Col Tacco Nero Taglia EU 34.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DiFoffo Sz 4.5 verde Satin Leather Sole Strappy Bead Back Sandal Heel scarpe, Donna Rieker Sandali con Cinturino '66514', ELLIE scarpe High Heels Glitter Cross Strap Textured Platform 649-DISCO nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin 120mm Coccodrillo molto prive Scarpa Tacco Alto Plateau Misura 39.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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