• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDolce Vita Katina Mule Pump Heels 911, nero, 8 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Easy Spirit Donna Gavra Wedge Pump, David Tate Madera Pump - Donna Dimensione 6M, Marrone, Circus by Sam Edelman Marrone Cheetah Slingback Pumps Heels Micro Suede Dimensione 6, CHRISTIAN DIOR 39 nero Leather Cap Toe Pumps Half DOrsay Heels 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoClaudia Ciuti Maria Satin Slip On Animal Print Biege Satin Heal 1.5 Dimensione 8.5 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna MADE in Italia tacco alto in NERO taglia 38 Model mia,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Dior blu Suede Pointed Pumps SZ 39, DONALD J PLINER LADIES HAND MADE IN SPAIN scarpe Dimensione 8 ½ M NEW., CHRISTIAN LOUBOUTIN Daffodile HI HEEL PLATFORM blu SUEDE PUMPS EU 35 US 5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Christian Louboutin leopard pony hair So Kate pumps Dimensione 9 EU 39, Donna Georgia rosa Solace Décolleté Beige, Christian Louboutin scarpe 293371 Marrone 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin nero Suede Platphorm Slingback Sz.39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Charlotte Olympia NEW IN BOX 899 Patent & oro Platform Stiletto Pump 40-41, Donald J Pliner donna Sandals Sz 9 M Couture Ankle Strap nero Hair Calf SS52, CHRISTIAN LOUBOUTIN nero lace up espadrille wedge sandals Dimensione 40 us 10,
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US Shoe Size (Women's): US 8 Material: Leather
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ESCARPINS NADIR EN VERNI viola rosaO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.