• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCELINE nero PUMPS WITH BOX AND DUST BAGS - PHOEBE PHILO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Daniel verde Leather Closed-Toe Slide-40100-Glamour - oro,13, Donna Rieker Sandali con Tacco 69761, Crocs Cobbler Quilt Strap Clog nero nero, Dior oro Slingback Peeptoe Platforms 39.5 EURO 8 US 750,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoESCADA Décolleté con cinturino Marrone elegante Donna Taglia IT 38,5 Décolleté, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Czółenka na słupku czarne Espinto,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin indossata una volta Pigalle 120 vitello in vernice Nera, Prezzo Consigliato, Donna Joe Marrones Couture PARADE Scarpa Stivali Eccentrico Retrò Vintage Tg 4-8, Decollete made in cod. Comart 302494,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CHLOE nero Suede Ankle Strap Wedge Pumps Dimensione 38, Da Donna Pierre Cardin tacco alto in blu dimensioni 37 Model Laetitia, Easy Street Donna Proper Dress Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDecoltè camoscio bordeaux classico elastico fiocco art 60711 Loren, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DESIGNER ISSAC Marrone SATIN SEE THROUGH FABRIC HIGH HEEL SLINGBACKS Dimensione 8.5 MED, Christian Louboutin tacco Alto Punta Aperta Tg, CHRISTIAN DIOR blu LEATHER TWIST ESCARPIN PUMPS 8.5 38.5 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Dsquared2 Donna Marrone e oro pelle Tacco Spesso Cinturino Alla Caviglia Abito,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEMILIO PUCCI scarpe sandals heels pumps peep toe kitten heel 39 38, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDonald J Pliner Donna Corin-l9 Pump, nero, Dimensione 8.5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.