• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDKNY Evie, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Piel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ESCADA nero SLINGBACK HEELS PUMPS 38.5 US 8 8.5 FORMAL DRESS EVENING GORGEOUS, Décolleté Scarpe donna Steve Madden DAISIE Nero 6645169, Donna taupe nabuk più caldo Sophia Scarpa Bassa Zeppa Misura 5.5, CHRISTIAN LOUBOUTIN nero Leather Wooden Espadrilles Platform Strap Dimensione 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan Tan Patent Leather Mary Jane Heels Open Toe 9 1 2 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Clarks Artisan Leather Block Heel Sandals Briatta Key Light Tan 7.5M NEW A291714,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Décolleté Made in Italia EMOZIONI, Donna Georgia rosa Sermini Décolleté Beige, CC Corso Como Larissa stivali, Donna Dimensione 6.5 M, nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Borgogna brevetto piccoli Zeppe Taglia 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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