• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald Pliner Couture Metallic Hair Calf Leather scarpe New Metal Studs 7 10 275, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Earthies Santini Too nero - 5.5, EUC Frye Carson Pump Marrone Distressed Vintage-Look Leather Block Heel Dimensione 8.5, Daniel verde Leather Closed-Toe Slide-40100-Glamour - nero,8, Clarks Donna saxen PER TENDE nero Combi Serpente Pelle Uk 3,4,5,6,7,,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDiane Von Furstenberg Fonseca Heels - Donna Dimensione 8 M - Beige, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Devi Kroell viola Snakeskin Strappy Heels Sz 6, New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin Navy Brevetto Peep Toe Scarpe. Taglia 39.5, Enzo Angiolini nero Suede GRANNY Lace Up Heel Pumps 8.5M Used, Clarks Donna Nero Pelle Scarpe Misura,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChristian Louboutin BIANCA Sling Scarpa in Pelle Verniciata Viola 39 RRP BOX, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ESCADA Décolleté a punta rosa stampa rettile Donna Taglia IT 40 Décolleté Pelle, Czarne Czółenka damskie z kokardą Caprice 22307, CLARKS Donna Sillian Free Clog, Tan, Dimensione 5.0,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Scarpe a Punta Sandali Cinturino Alla Caviglia Tacco a Spillo MED Pantofole Scarpe Hot SZ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.