• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEspinto scarpe Donna nero Leather, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Decolletes Pura Lopez scarpe Pumps Pelle Donna rosa AD299, Christian Louboutin N prive SUGHERO 120mm SZ EUR 39 indossata una volta, CLAUDIA CIUTI donna CLASSIC nero ITALIAN LEATHER PUMP HIGH HEEL scarpe Dimensione 8M, Fabulicious LOVELY-456 LOVELY-460 Strap Sandal 4 Heel,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDelicious VAN ELI nero Silk Dress Pumps w Large Rhinestone Bows 10B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Décolleté Made in Italia EMOZIONI Blu,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Nubuck Triple Strap Wedge Sandals Reedly Juno Desert 9.5M NEW A286629, Dune LINEA SPORT in PELLE BIANCA OPACA STILETTO A Righe Taglia 8, Donna Cosmoparis Enoua Mocassini Nero - Taglia 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Decoltè in velluto e perle Renè Caovilla,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Irregular Choice Carrozza Bianco Matrimonio Scarpe COL TACCO DA SPOSA TAGLIA SZ, Da Donna Irregular Choice Nick of Time in Pelle Scamosciata con Fiocco Tacco Medio Tg, DKNY donna Penny Open Toe Casual Ankle Strap Sandals, blu, Dimensione 7.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDecoltè camoscio fango grigio classico fiocco art 60712 Loren, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Elegant wedges Heel Platform belt buckle beautiful donna Sandals scarpe Dimensione us, CV1571 Scarpe Decollete CASADEI 39 donna argentoo, Décolleté Scarpe donna See by Chloé SB28146 Beige Beige 4859345,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Décolleté Scarpe donna Irregular Choice REACH FOR THE SKY Nero Nero 714...,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEtro Alluce fuori Tgl D 37,5 Nero Scarpe Donna Decolleté Alte Scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiClarks Collection Donna Pumps Chartli Daisy viola Suede Dimensione 9 M,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.