• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDa Donna MADE in Italia tacco alto in rosa dimensione 40 Model emozioni _ Nappa, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CHARLES DAVID donna rosso Leather 3 POINTY mule Slides MADE IN SPAIN Sz 8B 250, CASTANER Raso Nero & Leather Peeptoe Tacco Con Plateau Misura 7 41 costo .00, Christian Louboutin Pigalle Platone 120 nera pelle verniciata EU 37 US 7, Classic US Dimensione High Heels Genuine Suede Stiletto Lady Scorpion Open Toe scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHRISTIAN LOUBOUTIN nero PATENT LEATHER HEEL PUMP scarpe 41 11 NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Christian Louboutin Dafsling 160 Skyhigh Platform Pumps nero Leather EU Dimensione 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Easy Spirit donna Derely Leather Round Toe Wedge Pumps, Navy Nubuck, Dimensione 8.5, David Marrone Peep Toes PUMPS 99276 Pelle Viola, Christian Louboutin molto prive 38.5 RRP,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Rieker Mocassini Scarpe con tacco 50560, Da Donna Mary Janes Pompe Scarpe tacco medio MADE in Italia-Carolina in pelle nera, Exotic dancer 7 verde rhinestone sandals,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonald Pliner Couture Gator Leather scarpe New Open-Toe Platform Ankle Wrap 275, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Décolleté Scarpe donna Unisa KUMER Nero Nero Cuoio 8099590, CHRISTIAN LOUBOUTIN Peek Toe MARY JANE rosa patent leather pumps Dimensione 36, Décolleté Mules ROSSO SPRING 2019 da donna Sandali alti u57 rosso Slip sexy tacco alto 37,
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Material: Pony/Leather Heel Type: Stiletto

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DKNY Colby Cinturino alla Caviglia Pompe, in pelle scamosciata nero, 7 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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