• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiExquisite WALTER STEIGER Mocha Marrone Lizard Pumps (Italian) 6B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Décolleté Scarpe donna Geox D ANNYA HIGH Nero Nero Cuoio 8308609, Dansko donna Block Heel Sandals Delphina Shooties Nubuck Aged Bronzed 9.5 - 10, Donna Rieker 46778 Bianco Combinato di pelle, Casual, Da Donna Pull On POMPE FIBBIA PUNTA TONDA transprent Inciso Su Tacco Medio a Blocco Scarpe Caldo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan Donna Indra High Floral Sandal II Sz 7.5M Marrone Leather Brand New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Décolleté alta moda LUISA TRATZI n.38 come Nuove colore verde petrolio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin Pigalle Scarpe Basse in Vernice Colore Carne Taglia 37.5 Nuovo di Zecca, DIESEL LEATHER HEELS 3 Dimensione US 5.5 EUR 35 HOT SEXY UNIQUE HOT MUST HAVE, Diego Dolcini PeepToe Designer Heels, Dimensione 38, US Dimensione 8,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CLARKS Donna Chryssa Ari Dress Pump - Choose SZ Colore, Charlotte Olympia Blush Suede Dolly Pumps NEW IN BOX Dimensione 42 12, Christian Louboutin Python Bronze So Kate 120 mm Heels Pumps Euro 35,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEscarpins Vernis Talons Compensés Cuir Verni arancia 40 L.K. BENNET, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donald J Pliner Treva Pointy Toe Pump nero Leather donna Dimensione 7 M, Donna Karan New York Donna Heels Dimensione 7 Colore Palm Style Calf Espadrille, Donne Nike Delight V Lea. Taglia spedizione GRATUITA Nuovo di zecca.,
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