• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEileen Fisher ruche Da Donna Punta Aperta muli, Naturale, Taglia 10.0 5UGk US 8 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DRIES VAN NOTEN Marrone Leather Woven Pumps Heels Open Toe Ankle Strap Dimensione 40, Comme Il Faut donna’s nero Suede And oro Cross Ankle Strap Tango scarpe Dimensione 37, ESCARPIN EN CUIR A TALON LARGE MINELLI 37 NEUF, Christian Siriano Metallic Holographic Snake Heels Dimensione 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEU35-44 Donna Pointed Toe oro Pumps Scale Stilettos scarpe Party Wedding Heels, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Celine donna scarpe Dimensione40 NIB Split Wedge Sandal Dark verde Suede Patent Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dune Jamey ALL. dietro NUDE IN PELLE SANDALI TACCO A BLOCCO MISURA 37 Regno Unito 4 (RRP. ) NUOVO, Fabulicious LOVELY - 428 Sandali Nero Trasparente Strass Sera Scarpa Glamour, Donna Cosmoparis Minava Ballerine Nero - Taglia 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Punta Aperta con Tacco Sabot ' Okena Posh ', Cole Haan Donna Juliana Dress Pump (45mm) nero Patent 7.5 M US, Christian Louboutin Amazing espadrilles EU41, US11, UK8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Irregular Choice Nick of Time da cerimonia Mocassini Tribunale Scarpe Tutte Le Taglie, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Chloe 'rosa' Metallic oro Leather Scalloped Block Low Heel Pumps Dimensione 37EU 7US, Christian Louboutin Lady Peep 150 Suede Coloreblock Suede Pumps, Dimensione 37, Charlotte Olympia Dolly Donna Marrone Suede Metallic Platform Pump Sz 37 EU 7090,
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