• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDelman Donna Comet Pump Dimensione 11 M US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Joe Marrones Sassy Scarpa Stivali Eccentrico Retrò Vintage Tg 4-8, Da Donna Spalline transprent Punta Aperta Sandali Mocassini Scarpe Tacco a Blocco PAPILLON Vogue, Cole Haan Donna Air Lainey Pump Ironstone Patent (donna), Christian Louboutin Beige Patent Leather Bianca Pumps SZ 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDesigner Charlotte Olympia Exotic Salsa Sandals 37 835 NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Juliana Pumps-Donna Dimensione 7 B Maple Sugar,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Diegos® Authentic rosso stripes Carmen high wedge espadrilles hand made in Spain, Clarks Donna Décolleté con Tacco Dinah Keer, DONNA VAN DAL Scarpe con Tacco HOLT,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Emporio Armani grigio Denim With nero Patent Leather Ankle stivali avvioies SZ 39 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DESIGNER STUART WEITZMAN NAUGHTY MINI GLITTER POINTY TOE HIGH HEEL PUMPS 8.5 M, Demonia SPRITE-01 02 03 04 Donna Platform scarpe, ENVAL SOFT DONNA MOCASSINO PIANTA LARGA COMODA IN PELLE MEMORY FOAM ART 125431,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Strass Party Sexy Fashion Pelliccia Sintetica Da Sera Tacco Alto Scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian Loubotin Leopard Print 5 Heels Sz 39 EU 9 US Animal Leather Red, Donald J Pliner SIENA Elastic Crepe Kitten Heel Pump scarpe Navy 7 N New 195, DEMONIA stivali Goth Knee High Spikes Pewter Heel Platform MUERTO-2028 nero PU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: CLARKS
Style: Platforms & Wedges Manufacturer: CLARKS
Size Type: Regular MPN: Zia Noble
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations Model: Zia Noble

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutin Navy blu SuedePumps sz 39 Vintage,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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