• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEnzo Angiolini Kaliana, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Abierta, Corre, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ECCO Donna Skyler 45 Wedge Slip on Pump, Etienne Aigner Celia Donna Marrone Synthetic Slip On Mules Clogs Casual scarpe 9M, Donald Pliner Couture Hair Calf Leather scarpe Pump New 6.5 nero bianca NIB 450, Décollte Scarpe decolte donna spillo tacco 8.5 cm stiletto pietre rosa 8871,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChristian Louboutin Satin Peep Toe Heels Dimensione 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Demonia 4.5 Platform Upside Down Cross Buckle Skull Strap scarpe Goth Club 6-11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. DONALD J PLINER PAPINA NEW 225 SZ 11 M CHAMPAGNE oro LEATHER PEEP TOE PUMPS, El Naturalista donna N791 Senda Platform Sandal scarpe, Charles by Charles David nero Leather Cork Wedge Sandals Heels,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Décolleté GUESS FLHA53 S in pelle argento - Scarpe Donna,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. EUC STUART WEITZMAN nero Heels scarpe donna Fabric Pumps Bow Dimensione 7 B, Dr. Scholl's scarpe Donna Exact Mule, nero nero Microfiber, Dimensione 6.0, Donald J Pliner donna Amalia-69 Leather Open Toe Mules, Capri Calf, Dimensione 11.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO Donna Shape 65 Block Ankle Strap Heeled Sandal - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dolcis Felicity LINEA DONNA STIVALETTI IN FINTA PELLE SCAMOSCIATA FLOREALE RICAMATO Scarpa Tacco a Blocco, DELIGHT - 601LC Sexy Pole Dance Spogliarellista Scarpe esotica Danza Sandali in pizzo Taglia 3, Christian Dior Snakeskin Runway Heels High Heel Elegant verde scarpe Dimensione 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: CLARKS
Style: Apparel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fabulicious plateau sandali elegante 409 weifl Sandali elegante - 409-Bianco,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.